Tag des Sportmentaltrainings beim Landessportbund Hessen in Frankfurt

Ein Tag, der nachhallt: Mein Sportmentaltraining in Frankfurt

Der Montag, der 8. Dezember, war für mich ein ganz besonderer Tag – der Tag des Sportmentaltrainings beim Landessportbund Hessen in Frankfurt.
Und ich kann sagen: Die Energie dieses Tages wirkt immer noch tief in mir nach!
Schon vor dem eigentlichen Beginn um 16 Uhr spürte ich, wie sich eine ganz besondere Atmosphäre aufbaute: eine ansteckende Mischung aus Neugier, Offenheit und echter Begeisterung für das Thema Sportmentaltraining.
Diese großartige Schwingung hat uns alle bis weit in den Abend getragen und mir persönlich einen echten Schub gegeben.
Das Programm war nicht nur informativ, es war ein Feuerwerk an Impulsen:

• Dr. Markser hat uns mit seiner sportpsychiatrischen Perspektive in seinen Bann gezogen: Warnsignale, Prävention und konkrete Handlungsempfehlungen – ein wirklich wichtiger Vortrag.

• Mit Dan Pütter wurde es dann ganz praktisch: der spannende "Live-Stress-Test" und die faszinierende Messung mentaler Stärke durch das "Wiener Testsystem".

• Jan Stahl beleuchtete ein Thema, das oft unterschätzt wird: Der direkte Einfluss der Ernährung auf unsere mentale Leistungsfähigkeit.

• Ein weiteres Highlight lieferte uns Micheal Draksal mit ihrem Beitrag: "Mentale Gesundheit muss Spaß bringen – Quickwins für Trainer und Athleten". Absolut inspirierend und sofort umsetzbar!

• Ein Höhepunkt war für mich der Vortrag von Daniela Marschall zur Resilienz unter maximalem Druck. Ihre Vergleiche zwischen Polizei und Spitzensport lieferten unglaublich wertvolle, praktische Handlungsempfehlungen für uns Trainer.

• Zum Abschluss gab uns Horst Lutz mit seinem kleinen „Workshop“ in "Live-Kinetik" noch einen spielerischen Vorgeschmack darauf, wie wir kognitive Bewegungen nutzen, um Gehirn und Körper zu verknüpfen und mentale Fitness zu trainieren.
  
  
  
  Ich bin gerade noch dabei, all diese Eindrücke, spannenden Gespräche und
  die vielen Emotionen zu sortieren. Die Resonanz auf den Tag war absolut beeindruckend und hat mir einmal mehr gezeigt, wie lebendig und kraftvoll unsere Community ist.
  Ein riesiges, herzliches Dankeschön geht an alle, die diesen Tag mit ihrer Anwesenheit, ihren Fragen und ihrer Leidenschaft so besonders gemacht haben!
  

Persönliche Freude: Ganz besonders gefreut hat mich das Wiedersehen mit einem Teil der Abschlussklasse 2025 aus unserem Ausbildungslehrgang an der Sportschule Duisburg-Wedau! Schön, euch alle wiederzutreffen: Tatiana, Conny, Katja, Marisa und Carsten (auch wenn er leider nicht mit aufs Bild kam).